🧠 Haltung beginnt im Kopf – nicht im Körper! Viele glauben, eine gute Körperhaltung entstehe allein durch Krafttraining oder bewusste Korrektur. Doch die Wahrheit ist: Deine Haltung wird nicht hauptsächlich vom Bewusstsein, sondern vom Unterbewusstsein und deinem Nervensystem gesteuert. Du kannst dich zwar kurzzeitig „aufrecht hinstellen“, aber wenn dein zentrales Nervensystem diese neue Haltung nicht als normal abspeichert, fällst du schnell wieder in alte Muster zurück. ➡️ Dauerhafte Veränder